Rooibos čaj
Rooibos se može piti kao čaj ili hladan napitak, a njegova velika prednost je što ne sadrži kofein kao gore spomenute vrste. "Rooibos, uzgaja se u Južnoj Africi, biljni je čaj koji sadrži aspalatin. Ovaj spoj može pomoći u ubrzanju metabolizma šećera i masti. Međutim, potrebno je napraviti još istraživanja", kaže Sheth. Vrlo je ukusan, a zbog velike količine minerala smatra se da pomaže u jačanju imuniteta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: KAKO PRAVILNO IZVESTI PLANK