Zeleni čaj
Zeleni čaj je klasičan čaj za ubrzavanje metabolizma, buđenje i jedan je od najčešćih izbora ljubitelja čaja. "Zeleni čaj je bogat antioksidansima i dobro utječe na mršavljenje. Prepun je katehina, vrste antioksidansa za koji se pokazalo da pomaže u sagorijevanju masnoća, osobito tijekom vježbanja", dodaje Vandana Sheth. Kofein iz čaja potiče probavu, a sadrži manje kofeina u odnosu na kavu. Osim toga, dobro ga je piti prije vježbanja jer daje dodatnu energiju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash