Čaj od đumbira
Đumbir je omiljena biljka koja se stavlja u slana jela, kekse, a popularan je i čaj od đumbira. Dobra vijest za sve ljubitelje đumbira je da je ovo jedan od najzdravijih napitaka, ali pomaže i u procesu mršavljenja. "Đumbir je jedinstven jer sadrži važne spojeve poznate kao gingeroli i shogaoli. Ovi spojevi imaju antioksidativni učinak što znači da smanjuju štetu od slobodnih radikala u tijelu. Smanjuju oksidativni stres koji može uzrokovati i povećati pretilost, ali i usporiti metabolizam", objašnjava nutricionistkinja Trista Best za Eatthis.com. Đumbir sadrži vitamin C, magnezij te mnoge druge minerale, ali i smanjuje apetit.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash