Ne razmišljaš
Kada nismo dovoljno savjesni po pitanju onoga što unosimo u svoje tijelo, lako dolazi do pogrešaka. Razmišljaj o svojim obrocima i uvijek nastoj planirati unaprijed. Nemoj si dopustiti da zbog viška obaveza ili nedostatka vremena preskačeš obroke jer je to loše za tvoje tijelo. Uvijek nastoj jesti doručak i izbjegavaj 'jesti s nogu'. Želiš li postići idealnu tjelesnu težinu, izbjegavaj brzu hranu i peciva i uvijek barem jedan dan unaprijed isplaniraj svoja tri glavna obroka kako ne bi došla u napast i pojela nešto nezdravo. Uvijek stani, duboko udahni i dobro razmisli o hrani koju unosiš u svoje tijelo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
