Eterična ili esencijalna ulja mogu biti savršen odabir za rješavanje svakodnevnih psihičkih i fizičkih poteškoća. Svojim mirisom djeluju na raspoloženje i emocije preko receptora u nosu, a imaju i skriveno feromonsko djelovanje. Razne vrste ulja djeluju na razne dijelove tijela.
Donosimo ti popis šest esencijalnih ulja koja mogu poboljšati tvoje zdravlje.
Smiri se uz naranču
Esencijalno ulje s ekstraktom naranče smiruje te i podiže osjećaj sreće u samo dvije minute. Udisanje arome citrusa, pet puta dnevno, može smanjiti rizik od anksioznosti jer je to aromatični spoj koji potiče živce mozga na smirenje. Narančina korica, koja se također nalazi u ulju, potiče oslobađanje enzima koji potiču rad probave.
Bolje spavaj uz vaniliju
Vanilija, kao aktivni sastojak ulja, pomaže u poticanju smirivanja moždanih valova i spavanja. Ona djeluje jednako kao i sedativ koji ti liječnik izdaje na recept. Stavi dvije kapi ulja s ekstraktom vanilije na noćni ormarić prije spavanja. Aroma vanilije otvara i apetit i ukoliko imaš problema s jedenjem, pomiriši ovo ulje prije svakog jela.
Povećaj energiju s uljem muškatnog oraščića
Imaš manjak energije? Posegni za uljem muškatnog oraščića koje potiče mozak na puštanje energizirajućih kemikalija u samo dvije minute. Isto tako, ako svaki dan pet minuta masiraš svoje vlasište ovim uljem, potaknut ćeš rast kose.
Smanji brige s uljem ruže
Slatka, ljetna aroma ružinog ulja smiruje tjeskobni centar mozga, ublažava nemir, napetost i razdražljivost za 90 posto u samo jednoj minuti. Svakodnevno pomiriši ulje ruže i smanjit ćeš sebi stres i pritisak u glavi.
Povećaj koncentraciju sa eteričnim uljem mire
Mirisanje eteričnog ulja mire može povećati tvoju koncentraciju za 55 posto u samo 60 sekundi. Mira sadrži spojeve zvane seskviterpeni koji stimuliraju centar za povećanje koncentracije u mozgu. Dodavanje kapi ulja mire u losion i mazanje na kožu dva puta dnevno može ublažiti svaku vrstu upale i obnoviti suhu kožu u samo tjedan dana.
Izliječi glavobolju uljem lavande
Ulje lavande smiruje glavobolje i ublažava grčeve u mišićima. Stavi šest kapi ulja lavande u losion i masiraj svoj vrat. U samo 15 minuta glavobolja će nestati.
(FOTO: Pixabay)