Losos
Zdrave omega-3 masnoće u lososu i drugim masnim ribama poput tune i sardine (kao i školjke) mogu ti pomoći da zadržiš mladenački izgled, ali te čak i spasiti od opeklina izazvanih suncem. Naravno, to ne znači da trebaš odbaciti kremu za sunčanje, već da istraživanja pokazuju da omega-3 smanjuju upalu koja se pojavljuje na koži nakon izlaganja UV zračenju, a djeluje i kao prirodna krema za sunčanje koja pomaže u sprječavanju opeklina od sunca. I ne zaboravi: omega-3 masnoće nisu samo korisne za tvoju kožu, već su i dobre za tvoje srce.
Tekst se nastavlja ispod oglasa