Više masnih naslaga (muffin top)
Masne naslage koje su smještene na donjem dijelu trbuha i vrlo su mekane poznate su kao "muffin top". Ovdje se može raditi o hormonalnoj neravnoteži uključujući inzulinsku rezistenciju. U slučaju inzulinske rezistencije znači da u tijelu dolazi do slabljenja perifernog učinka inzulina. Sjedilački način života, hrana bogata ugljikohidratima, ali i genetika mogu utjecati na sakupljanje sala u ovom području trbuha. Ovaj problem se pojačava kako starimo. Kako bi se što brže dogodio gubitak sala u ovom području najvažnije je smanjiti unos ugljikohidrata i utjecati na hormonalnu neravnotežu. No ako uravnotežena prehrana i vježbanje ne stvore nikakvu razliku važno je posjetiti liječnika i napraviti pretrage vezane za hormone.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash