5 svakodnevnih navika koje će ti omogućiti da postaneš sretnija osoba

Jednostavni trikovi koji će ti pomoći da brigu o sebi uvedeš u svoju svakodnevnu rutinu

5 svakodnevnih navika koje će ti omogućiti da postaneš sretnija osoba

Provedi neko vrijeme u tišini

U svijetu punom buke, tišina je postala pravi luksuz. Sjediti u miru i tišini prava je poslastica za opterećeni ljudski um, stoga nastoj uvesti tu praksu u svoju svakodnevicu. Izdvoji barem 15 minuta dnevno za meditaciju, pisanje ili pak molitvu. Provedi te trenutke u tišini i fokusiraj se na taj trenutak. To će ti omogućiti da se riješiš pritiska i nakupljenog stresa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa



Image
6/6