Priušti si 'cheat day'
Ako si ne možeš zamisliti ovako strogi režim, onda ono što trebaš je barem jednom priuštiti komadić nečega što voliš. To može biti nešto slatko ili slano, ali nemoj pretjerivati. Ako se nekim slučajem zaneseš i pojedeš više nego si trebala onda se natjeraj da to nekako i potrošiš. Duga šetnja ili trčanje će biti odlično.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash