Upornost je isplativa

Nije nemoguće: Kako uspješno gubiti kilograme i nakon 40-e

Tijelo se mijenja kroz godine, pa tako se i metabolizam nerijetko usporava, pogotovo nakon 40- e. No, mršavljenje nije nemoguće ako naučiš nadmudriti spori metabolizam i budeš uporna u svojoj odluci. Zato pročitaj ovih 5 savjeta i uspješno kreni u borbu s tih nekoliko kilograma viška

diet-695723_1920.jpg
Foto: Pixabay

Kvalitetan san

Bilo bi dobro kad bi uspjela si posložiti obaveze kako bi imala što kvalitetniji san. Poželjno bi bilo da spavaš barem 8 sati dnevno, to će biti dobro za tvoje zdravlje i regulaciju stresa, ali i ako nisi znala, kroz spavanje također sagorijevaš kalorije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
5/6