Zakoračila si u četrdesete, osim što možda vidiš prve bore na licu, vrijeme je to kad većina muškaraca i žena započinje muku mučiti s kilogramima radi sporijeg metabolizma. Održavanje tjelesne težine nerijetko postaje teže. Kod žena u menopauzi i perimenopauzi se smanjuje razina estrogena i samim time može doći do poremećaja inzulina u tijelu, zbog čega tijelo teže regulira šećer u krvi pa samim time dolazi do veće želje za hranom i tako do debljanja. Moramo svakako naglasiti da mršavljenje u bilo kojoj dobi nije nemoguće ako naučiš nadmudriti spori metabolizam.
Donosimo ti par zlatnih pravila stručnjaka, kako bi si pomogla izboriti se s kilogramima i sporijim metabolizmom. Ako slijediš korake, vidjet ćeš i rezultate.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f4d14b74-db3c-11ec-800e-22816a354525/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)