Sigurno si tijekom prosinca uživala u hrani i piću. Advent, poslovni partyji, Božić i na kraju doček Nove godine traju mjesec dana i to je vrijeme za druženja s prijateljima i obitelji, ali i uživanju u većim količinama hrane i alkoholu. Tijekom posljednjeg mjeseca u godini ljudi nemaju kočnice i ne razmišljaju o zdravlju, unosu alkohola i kalorija. To je ipak mjesec koji nosi posebnu čaroliju druženja i uživanja.
No zbog svega toga nije neobično što je siječanj mjesec kada se svi odlučuju za mir, ali i za različite detokse. Kao što su praznici vrijeme za hranu i piće tako je siječanj vrijeme za različite promjene. Ovo je osobito pravo vrijeme da se uzme predah od alkohola i isproba ono što u Britaniji zovu "suhi siječanj"(Dry January). Radi se potpunom odricanju od alkohola i traje mjesec dana. "Suhi siječanj" započeo kao inicijativa Alcohol Change UK, britanske dobrotvorne organizacije, prije deset godina. Sve u svrhu da se makne mamurluk, smanji struk i uštedi novac. Sada već milijuni ljudi sudjeluju u ovom izazov.
"Konstantno ispijanje velikih količina alkohola može značajno utjecati na organizam, a sudjelovanje u ovakvom izazovu odličan je način da započneš godinu sa zdravijim navikama", objašnjava Taylor Remington, osnivač i direktor Impact Recovery Center. Remington napominje da potpuno izbacivanje alkohola može ljudima pomoći da imaju više energije, ali i da su fokusiraniji. Pročitaj na kojih pet načina ti može pomoći odricanje od alkohola tijekom siječnja. Tko zna možda se i ti odlučiš da ovu vrste detoksa i povećanje energije u tijelu i umu.