5 odličnih savjeta koji će ti pomoći da što dulje zadržiš mladolik izgled

Pij puno vode i zdravo se hrani

Sigurno si već mnogo puta čula kako je upravo hidratacija najvažnija za lijepu i mladoliku kožu, no popiješ li dnevno barem 8 čaša vode? To je uistinu vrlo jednostavno pa se pobrini da uvijek imaš sa sobom bocu vode, kamo god pošla. Običnu vodu uvijek možeš začiniti kriškom limuna, a obavezno ujutro prije kave i doručka popij barem jednu čašu vode jer će to potaknuti probavu i isprati toksine iz tvog tijela.

Osim hidratacije, za lijepu kožu i dobro zdravlje vrlo je važna i zdrava prehrana. Dakle, nastoj jesti svježe i lokalno uzgojene namirnice, a izbjegavaj junk food i procesuiranu hranu koja u sebi sadrži puno emulgatora i drugih loših sastojaka koji mogu negativno utjecati na tvoj izgled.