Dodaj povrće u juhe, umake i smoothieje
Povrće možeš dodati u gotovo svako jelo, bez obzira na to je li riječ o juhi, umaku, varivu ili pak običnom smoothieju. Primjerice, u svoj uobičajeni smoothie od banane uvijek možeš ubaciti nekoliko listova špinata, a to neće utjecati na njegov okus. Razno povrće možeš dodati i u juhe ili umake kako bi ih učinila zdravima i hranjivima, ali i bolje ukusnima. Brokula se savršeno slaže s tjesteninom, a od kelja možeš pripremiti ukusno varivo. Od cvjetače možeš napraviti ukusni kremasti umak. Obogati svoju prehranu povrćem i to će se zasigurno pozitivno odraziti na tvoje zdravlje, bolje ćeš se osjećati te imati puno više energije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels