
Jačaju imunitet, umiruju i pomažu kod raznih tegoba - ovo su najbolji biljni čajevi

Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, a njegova ljekovita svojstva su poznata od davnina. Na svijetu postoji uistinu velik broj raznih vrsta čajeva, a daleko najpopularniji su zeleni i matcha čaj, koji su izuzetno dobri za ljudsko zdravlje, a mogu pomoći i kod mršavljenja.
Jedini pravi čajevi su zeleni, crni i oolong čaj, a oni se kuhaju od lišća biljke
Biljni čajevi poput čaja od kamilice ili metvice također imaju brojne zdravstvene prednosti, a obiluju i brojnim nutrijentima. Obožavamo ih piti u hladnim zimskim danima jer nam pomažu da se zagrijemo, jačaju imunitet i vrlo su ukusni. Uz to, biljni čajevi imaju blagotvorne učinke na fizičko, ali i na mentalno zdravlje.
Biljni čajevi i napici od davnina se koriste za liječenje raznih tegoba, a neki od njihovih učinaka za zdravlje su i znanstveno dokazani. Koji su najbolji? Doznaj u nastavku.
Čaj od kamilice
U narodnoj medicini, čaj od kamilice već se dugo koristi kao omiljeni napitak za smirenje i za lakši san. Radi se od suhih cvjetova kamilice i odličan je za zdravlje te je i danas jedan od najpopularnijih biljnih čajeva na svijetu. Kamilica također ima protuupalna svojstva, a pokazalo se i da pomaže ženama kod menstrualnih grčeva. Osim toga, kamilica je odlična i za kožu te može smanjiti čak i simptome depresije i anksioznosti.
Rooibos čaj
Poznatiji i kao 'crveni čaj' ili pak 'crveni grm', rooibos čaj potječe iz Južne Afrike, a vrlo je ljekovit i osvježavajući napitak. Obiluje antioksidansima, vitaminima i mineralima. Uz to, jako je ukusan, podiže raspoloženje, ublažava alergije, a povoljno utječe i na probavni sustav. Ne sadrži kofein pa se može piti u bilo koje doba dana, a dobar je i za djecu.
Čaj od mente
Ovaj osvježavajući i vrlo ukusan čaj mnogima je omiljen i vrlo je zdrav. Odlično djeluje na probavni sustav, a može smanjiti i bolove i grčeve u trbuhu. Uklanja žgaravicu, zatvor, želučanu nervozu, a pomaže i kod mučnine te kod menstrualnih tegoba. Vjeruje se da ima antivirusna i antibakterijska svojstva pa je dobar izbor i kod prehlade te za ublažavanje grlobolje.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira odličan je izbor u hladnim zimskim danima jer zagrijava i jača imunološki sustav. Koristi se i kao prirodni lijek za ublažavanje mučnine, a ima i protuupalna svojstva. Može ublažiti bolove u mišićima nakon vježbanja te štiti i od razvoja raznih vrsta bolesti. Dobar je izbor i za žene koje muče menstrualni grčevi, a pomaže i kod raznih viroza. Čaj od đumbira koristi se i za detoksikaciju organizma, a znanstveno je potvrđeno da može sniziti razinu kolesterola u krvi.
Čaj od hibiskusa
Čaj od hibiskusa slatkastog je okusa i ne sadrži kofein, a najčešće se dobiva od cvijeta hibiskusa. Vrlo je ljekovit i povoljno djeluje na ljudsko zdravlje. Može sniziti krvni tlak, povoljno djeluje na probavu te snižava razinu lošeg kolesterola. Hibiskus sadrži vrlo korisne biljne spojeve odnosno fitokemikalije kao što su flavonoidi i antocijanini. Štiti i jetra, a jedna studija je pokazala da može potaknuti mršavljenje. Ima antibakterijsko djelovanje te jača obrambeni sustav našeg tijela.

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije

Stradivarius oduševljava ljetnom kolekcijom sandala i natikača - donosimo favorite
