Budi zahvalna
Svaki put kad osjetiš tugu, ljutnju ili bijes, sjedni na trenutak i razmisli o svim stvarima na kojima si zahvalna u svom životu. Zapiši ih. Provedi neko vrijeme u tišini i meditaciji. Pitaj samu sebe je li tvoj život zaista toliko loš? Razmisli o tome što možeš učiniti da bi promijenila svoj život na bolje i nastoj svakodnevno prakticirati zahvalnost jer su istraživanja pokazala da su zahvalni ljudi puno sretniji i zadovoljniji. Budeš li redovno prakticirala zahvalnost, to će pozitivno utjecati na tvoje emocionalno i mentalno zdravlje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
