Čili papričice
Ako i ti žudiš za nečim ljutim, možda će ti biti drago čuti da su čili papričice pune vitamina C, A, B i E, a kako kaže Mitri, mogu pomoći i u gubitku kilograma. "Čili papričice sadrže sastojak zvan kapsaicin koji može smanjiti tjelesnu težinu", dodaje ona. "To čini tako da smanjuje apetit. Na primjer, jedna studija je pokazala da su oni koji su dodali crvenu papriku u svoj obrok jeli znatno manje od druge skupine", kaže ona.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash