Šparoge
Ovo povrće dobar je izvor vitamina K, A i E, ali i željeza. Oko 140 grama šparoga sadrži samo 27 kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Zelene ili crne masline
Masline sadrže puno kalcija, vitamina E i željeza, a porcija maslina od 15 g sadrži samo 22 kalorije.