Brokula
Brokula je izvrstan izvor vlakana i sadrži mnoge vitamine i minerale, uključujući vitamine A, C, E, K i vitamine B. Također je bogata folatima, kalcijem i magnezijem. Jedna šalica brokule od 90 g sadrži nešto više od 30 kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Luk
Porcija luka od 100 g sadrži između 40 i 45 kalorija, ovisno o sorti. Luk je dobar izvor vitamina, uključujući vitamine C i B6.