Zaključak?
Ova spomenute životne navike ne samo da pokazuju obećavajuće promjene u promicanju boljeg zdravlja mozga - već su se pokazala i kao iznimno korisna za mnoge druge aspekte našeg zdravlja.
Od zaštite srca i sprečavanja raka pa do održavanja zdrave tjeselne težine - svi možemo imati koristi od implementacije ovih zdravih navika u svoj život iz više razloga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)