3 navike koje ozbiljno mogu smanjiti rizik od demencije

Novo istraživanje pokazuje kako određene zdrave navike mogu smanjiti rizik od demencije, čak i ako imaš veći genetski rizik

3 navike koje ozbiljno mogu smanjiti rizik od demencije

Konzumacija alkohola

Autori istraživanja istaknuli su kako potpuno izbacivanje alkohola ne mora nužno smanjiti tvoj rizik od demencije,već je važna umjerena konzumacija alkohola.

Sve dok su žene pile jedno alkoholno piće na dan, a muškarci ne više od dva, još uvijek su se mogle iskoristiti preventivne zdravstvene beneficije. Jedno piće ekvivalentno je 375 ml pive, 147 ml vina ili 44 ml žestokih alkoholnih pića

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image

(Foto: Pexels)

4/5