Fokusiraš se na prehranu s niskim unosom ugljikohidrata
Ljubitelji keto dijete neće biti oduševljeni ovom viješću. Studija objavljena u The Lancet Public Health analizirala je unos ugljikohidrata više od 15.400 srednjovječnih odraslih osoba u SAD-u tijekom 25 godina. Sudionici koji su konzumirali umjerene razine ugljikohidrata (gdje je 50%-55% njihovih kalorija dobivenih iz ugljikohidrata) bili su vodeći u dugovječnosti u usporedbi s onima koji jedu ultra-niski udio ugljikohidrata (30% ili manje unosa kalorija dolazi iz ugljikohidrata) i niski udio ugljikohidrata (30% do 40%).
Tekst se nastavlja ispod oglasa