Od velike pomoći

Gase žeđ, a još su i zdrave: 10 ljetnih namirnica s najviše vode

Iako je važno piti vodu, tekućinu u svoje tijelo možemo unijeti i putem hrane. Mnogo je zdravih namirnice koje obiluju vodom i rashlađuju tijelo pa bismo ih svakako trebali uključiti u svoju prehranu, osobito ljeti

Dinja

Još jedna jako hranjiva namirnica je i dinja koja može ojačati tvoje zdravlje na nekoliko načina. Bogata je vodom, a sadrži i vlakna, koja zajedno s vodom potiču osjećaj sitosti i smanjuju apetit. Osim toga, dinja je bogata i vitaminom A koji je važan za zaštitu imunološkog sustava. Dinju možeš dodati u salatu, smoothieje ili jogurt, a odlična je i kad se jede sama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa