Od velike pomoći

Gase žeđ, a još su i zdrave: 10 ljetnih namirnica s najviše vode

Iako je važno piti vodu, tekućinu u svoje tijelo možemo unijeti i putem hrane. Mnogo je zdravih namirnice koje obiluju vodom i rashlađuju tijelo pa bismo ih svakako trebali uključiti u svoju prehranu, osobito ljeti

edceee-G35D9jK1Bf0-unsplash.jpeg
Foto: Unsplash

Kokosova voda

Ako ne voliš piti običnu vodu, možda bi trebala isprobati kokosovu vodu. Ovaj super zdravi napitak pomoći će ti da ostaneš hidrirana, a uz to je i bogat vodom i elektrolitima. Konzumacija kokosove vode osobito se preporuča  osobama koje vježbaju jer je puno zdravija alternativa energetskim napicima koji često obiluju šećerom i drugim nezdravim sastojcima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
11/11