Cvjetača i brokula
Liječnici ističu da kupusnjače, poput brokule i cvjetače, sadrže visoku razinu važnih biljnih spojeva koji pomažu našem tijelo da blokira apsorpciju lošeg (LDL) kolesterola. Redovita konzumacija povrća važna je za zdravlje srca jer pomaže u snižavanju štetnog kolesterola. Čak su i studije pokazale da osobe čija se prehrana bazira na biljakama u prosjeku imaju niži kolesterol i zdravije srce.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels