Paprika
Crvena i žuta paprika su sjajan izvor karotenoida koji imaju antioksidativno djelovanje i štite kožu od oštećenja. Osim toga, sadrže i vitamin C koji je važan za proizvodnju kolagena. S obzirom na to da proizvodnja kolagena u našem tijelu opada kako starimo, jako je važno uključiti u prehranu namirnice koje sadrže vitamin C.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels