Crna kava
Studija objavljena u časopisu Obesity Journal pokazala je da kava smanjuje dnevni unos klaorija i ubrzava metabolizam te potiče rad crijeva što u konačnici dovodi do mršavljenja. Pritom se misli na kavu s kofeinom jer je upravo on aktivni sastojak koji pospješuje mršavljenje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
"Samo imaj na umu da treba piti crnu kavu, bez šećera. Ako baš ne možeš čistu crnu, dodaj malo mlijeka. Bitno je paziti da ostane kalorijski niska", objašnjavaju nutricionsiti. Također, nemoj kavu prekasno piti jer će ti utjecati na san, a loš san i neispavanost vode u pretilost (dolazi do hormonskog disbalansa i tijelo žudi za nezdravom hranom).