'Sretna' hrana

Hranom protiv lošeg raspoloženja: 4 namirnice koje popravljaju raspoloženje

Hrana nam može pomoći da se osjećamo bolje, a stručnjaci za ove četiri namirnice kažu da podižu raspoloženje. To ne znači da ćeš pojesti kockicu čokolade i odmah biti dobre volje, ali ćeš povećati hormon 'sreće' endorfin

Paprike

Dok su agrumi poznati izvori vitamina C, paprike su također pune hranjivih tvari. Zapravo, imaju više vitamina C od naranče, zbog čega se nalaze na ovom popisu. "Naša tijela ne proizvode vitamin C pa ga moramo dobiti iz hrane", objašnjava dr. Leaf.

Tekst se nastavlja ispod oglasa