Vizualizacija uspjeha
Prije važnog događaja ili izazovne situacije, zatvori oči i zamisli sebe kako uspješno ostvaruješ svoj cilj. Osjeti ponos i zadovoljstvo zbog postignuća, zamisli svaki detalj – od svog izgleda do osjećaja uspjeha. Ova tehnika dokazano pomaže u povećanju samopouzdanja i smanjenju stresa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa