Vrijeme promjena

Zdrav život i vitko tijelo: Prehrambene navike koje treba izbjegavati nakon 40-te

Kako godine prolaze naše tijela se mijenjaju i jednostavno više ne možemo jesti kao da imamo 25 godina zato smo istražile što treba izbjegavati nakon što si napunila 40

Restriktivne dijete

Povećanje tjelesne težine u 40-ima često je posljedica drastičnih dijeta s kojima ljudi pokušavaju izgubiti kilograme. Takve dijete je vrlo teško održati, a kasnije dolazi do prejedanje. Pokušaj brzog mršavljenja obično ne uspije i ima emocionalne posljedice. "Ponovljeni pokušaji mršavljenja mogu biti štetniji od veće težine", kaže nutricionistkinja Laura Krauza.

Tekst se nastavlja ispod oglasa