Čili papričice
60 grama nasjeckane ili narezane čili papričice u sebi sadrži 107,8 mg vitamina C, ali to nije jedina dobra stvar vezana za ovu super-namirnicu. Istraživači sa Sveučilišta Buffalo otkrili su da kapsaicin, komponenta koja ovim papričicama daje ljutinu, pomaže u ublažavanju boli u zglobovima i mišićima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)