Intenzivno plivanje
Plivanje je odličan sport, a plivaš li intenzivno, možeš otopiti čak 892 kalorije u sat vremena . Osim što sami pokreti tope kalorije, to se dodatno pojačava zato što je voda hladnija od temperature tijela pa ono troši dodatnu energiju pokušavajući zadržati svoju toplinu i nadoknaditi razliku u temperaturi. Želiš li se dodatno opteretiti dok plivaš, pokušaj sa posebnim rukavicama koje stvaraju dodatan otpor. Također, dodatni učinak imat će plivanje u bazenima u kojima je voda hladnija od prosjeka ili u moru i jezeru.
Tekst se nastavlja ispod oglasa