Cjelovite žitarice
Cjelovite žitarice sadrže nutrijent koji djeci često nedostaje: vlakna. Zbog njih će djeca biti sita. Djeca trebaju oko 25 grama dnevno, a mnogi obroci sadrže samo oko 1-3 grama. Najbolje je uključiti zob, tjesteninu od cjelovitih žitarica, smeđu rižu. Tijekom kupovine pazi što piše na kutiji. Ako djeca nisu ljubitelji ovih namirnica mogu se pomiješati različite vrsta brašna za pripremu pizze, palačinki i drugih jela.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy