Mlijeko
Mlijeko pomaže djeci da jačaju kosti jer je puno kalcija i vitamina D. Čaša mlijeka od dva decilitra također je bogata fosforom, vitaminom B12 i kalijem, a sadrži i 8 grama proteina. Bebe ne bi trebale konzumirati kravlje mlijeko do prve godine. Djeci do druge godine treba servirati punomasno mlijeko tri puta, ali u manjim količinama jer neće moći jesti drugu hranu. Djeca starija od dvije godine ne moraju konzumirati punomasno mlijeko, tri obroka dnevno mogu uključivati jogurt i sireve.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy