Jaja
Jedno jaje sadrži 6 grama proteina, vitamin B12 i D i željezo. Neka jaja su i puna omega-3 masnih kiselina što je važno za razvoj mozga. Za doručak izbjegavaj peciva, prženu hranu i procesuirano meso i djeci pripremi jaja. Omlet je odličan doručak, ali ako ga djeca ne vole, možeš skuhati jaja ili pripremiti salatu. Liječnici preporučuju da se djeci ne daju jaja tijekom prve godine života jer može doći do pojave alergija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy