Za odrasle osobe postoje različite tablice, grafikoni i formule pomoću kojih se može izračunati idealna tjelesna težina, pa tako jedna od njih glasi: visina u centimetrima minus 100. Kod muškaraca se od dobivenoga rezultata odbije još 5 posto, a kod žena 10 posto.

Ta formula se ne može primjeniti na bebe i djecu. Iako je u zadnjih nekoliko godina uočen porast gojazne djece, dob djece i idealna tjelesna težina ne mogu se odrediti preko indeksa težine.

Za određivanje poželjne tjelesne težine kod djece postoje tablice s određenim vrijednostima. Ta mjerila ista su za bebe i malu djecu, dok za stariju djecu (stariju od 5 godina) vrijede druge vrijednosti. Kod veće djece razlikuje se poželjne tjelesne težine između dječaka i djevojčica.

Važno je imati na umu da će tjelesna težina i visina uvelike kod djece ovisiti i o genetskim faktorima. Ako su oba roditelja natprosječno visoki, velika je vjerojatnost da će i njihovo dijete u bilo kojoj dobi biti nešto više od vršnjaka. Isto vrijedi i za kilice. Normalna su odstupanja +/-

Ipak, ove tablice koriste i pedijatri te vam mogu biti određena smjernica koja će umanjiti zabrinutost.