Od pušenja do stresa

Otežavaju začeće: 8 stvari koje bi trebala izbjegavati ako pokušavaš ostati trudna

Postoji pregršt čimbenika i nezdravih navika koje smanjuju šanse za začeće, a ovo su samo neke od njih koje bi trebala izbaciti iz svoje rutine ako pokušavaš zatrudnjeti

Naporno vježbanje

Iako je dokazano da vježba skraćuje vrijeme potrebno za začeće, pretjerano i naporno vježbanje također nije dobro. Istraživanje koje je povezalo umjerenu tjelovježbu s kraćim vremenom za začeće također je otkrilo da su energični treninzi visokog intenziteta povezani s dužim vremenom za začeće. Jedno od mogućih objašnjenja je da ekstremna tjelovježba može djelomično dovesti do ozbiljnog gubitka težine i hormonalnih promjena, što zauzvrat može uzrokovati neredovite ili izostale mjesečnice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa