Od pušenja do stresa

Otežavaju začeće: 8 stvari koje bi trebala izbjegavati ako pokušavaš ostati trudna

Postoji pregršt čimbenika i nezdravih navika koje smanjuju šanse za začeće, a ovo su samo neke od njih koje bi trebala izbaciti iz svoje rutine ako pokušavaš zatrudnjeti

Prekomjerna količina kofeina

Ne moraš u potpunosti izbaciti uživanje u jutarnjoj kavi iz svoje svakodnevne rutine, ali bi definitivno trebala razmisliti o tome da ne popiješ tu treću ili četvrtu šalicu u danu. Poželjno je da dnevno popiješ najviše dvije šalice kave, a idealno samo jednu ili nijednu. Naime, jedno istraživanje iz 2016. godine ukazuje na to da je ispijanje više od pet šalica kave dnevno povezano sa smanjenom plodnošću, a nakon što zatrudniš, konzumiranje više od 200 mg kofeina dnevno, odnosno dvije šalice, može povećati rizik od pobačaja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa