Neka ručak bude tvoj najobilniji obrok
Trudnoća zna biti vrlo iscrpljujuća i ne čudi da si upravo u večernjim satima i noću jako gladna, no potrudi se disciplinirati, želiš li izbjeći debljanje. U tome će ti pomoći to što ćeš rasporediti obroke tako da ručak bude najobilniji. Na taj način spriječit ćeš jak osjećaj gladi navečer. Naravno, neka obroci budu nutritivno bogati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash