Pij vodu
Uvijek nadohvat ruke neka ti bude čaša vode ili bočicu vode. Nosi je svugdje sa sobom, osobito u ljetnim mjesecima. Hidracija je važna za zdravlje općenito, a u trudnoći posebice jer voda pomaže formiranje posteljice. Vodi računa da popiješ osam čaša vode na dan. Ako to voda nije najdraže piće, pokoju čašu zamijeni svježe cijeđenim voćnim sokom ili laganim nezaslađenim čajem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash