3. Nauči dijete kako može kontrolirati tjeskobu
Dijete možeš naučiti da oblikuje i ostane povezano s hrabrošću, korak po korak uči ga da iskoristi svoju tjeskobu kako bi postalo hrabro. Prvi je korak naučiti dijete što je anksioznost, s terminima koje razumije. Ukratko, anksioznost je normalan odgovor na misli o nečemu do čega nam je stalo. Brižni ljudi brinu. Anksioznost se čak može promatrati i kao super moć. Ljudi koji su anksiozni često se bave velikim problemima i visoko su inteligentni.
Nakon što dijete shvati što je anksioznost i koliko mu može pomoći, možeš mu pomoći da postane vještiji u prepoznavanju svojih emocija. Pojavljuje li se njihova briga kao leptirići u želucu ili u obliku straha, osjećaja drhtavice, brige ili nečeg drugog?
Prepoznavanje poruke tjeskobe sljedeći je korak. Dijete treba slušati svoju anksioznost da bi shvatilo što mu pokušava reći, do čega mu je stalo i što ga brine. Zatim dolazi identificiranje što želi i kako to dobiti. Kada dijete razumije, može krenuti na sljedeći korak - rješavanje problema. Jednom kada utvrdi što rješava anksioznost, dijete postaje hrabro. Postat će hrabro dijete kada krene u akciju da bi ublažilo brige umjesto da se osjeća zarobljeno.
Kao roditelj ovo možeš učiniti kako bi odgojila hrabro dijete, ali za to treba vremena. Iako dijete ne možeš naučiti hrabrosti, možeš ga potaknuti da radi hrabre stvari. Dijete treba izabrati kako će svoju anksioznost iskoristiti i učiniti najbolje za sebe. Razumijevanje da je anksioznost osjećaj, a da je hrabrost djelovanje može pomoći djetetu da shvati da je potreban samo izbor.
