Lisnato zeleno povrće
Kelj, špinat i kupus su bogati vitaminima C i E, kao i karotenoidima luteinom i zeaksantinom. Oni smanjuju rizik od kasnije pojave različitih bolesti oka. Moderna prehrana sve se manje bazira na zelenom povrću i stoga je vrlo važno na dječjim tanjurima osigurati dovoljno zelene boje. Nikako ne smijemo zaboraviti da djeca rastu i razvijaju se i da su im potrebni svi važni nutrijenti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash