Jaja
Najvažniji obrok u danu je doručak, a jedan od najboljih izbora (posebno za oči) su jaja. Cink koji se nalazi u ovoj ukusnoj namirnici pomoći će tijelu da iskoristi karotenoide iz žumanjka i pojača zaštitni pigment u makuli, dijelu oka koji kontrolira središnji vid.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash