Uloži u dobar ventilator
Idealna temperatura u spavaćoj sobi trebala bi biti između 22 i 25 stupnja Celzijeva. Mnogi misle da će to postići ako drže otvorene prozore. Zapravo bi temperatura prostorije mogla biti niža prozračiš li je, a onda zatamniš zastorom. Zatvori prozore i osiguraj si kvalitetan ventilator koji će te služiti nekoliko godina, a uz to će stvarati manje buke. Jeftini ventilatori često su bučni što narušava kvalitetu sna. I naravno, sjeti sa savjeta od prije - pripazi da ventilator ne puše direktno u tebe. Isto vrijedi i za klimu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Profimedia.hr