Najbolje tek stiže: Znanost potvrdila dobre stvari koje se događaju kad uđeš u 40-e

Mladost je vrhunac života i kako godine prolaze možemo biti samo nesretni - barem tako glase različite poruke koje dobivamo sa svih strana. Trebalo bi sakriti bore, izgledati dobro kao u dvadesetima, očuvati snagu i tako dalje. No mnoge žene znaju da im mladost nije najsretniji period života, a da najbolje godine često tek dolaze.

Osjećat ćeš se bolje

Prehrana nakon četrdesete: Pet savjeta za zdrav i uravnotežen jelovnik

Mladost donosi puno iskustva i upravo ćemo kasnije zbog tog iskustva živjeti bolje živote. Upravo zato mnoge žene potvrđuju da su im četrdesete donijele potpuno novu razinu sreće. Počele su se dobro osjećati u svom tijelu, lakše donositi odluke, ali i puno lakše odbacivati ono što im ne treba u životu. No opet imaju dovoljno snage da se posvete hobijima rade stvari koje žele, ali i da odbace stres koji se stvara zbog posla. Upravo ove tvrdnje potvrdila je znanost, a o čemu se radi možeš pogledati u nastavku.

POGLEDAJ VIDEO: Nauči kako kuhati prema načelu uravnotežene prehrane

Manje vremena na društvenim mrežama

Danas svi živimo u svijetu interneta i društvenih mreža te provodimo puno vremena na njima. Svi znamo koliko nam mogu oduzimati vremena i kako je lagano provesti sate i sate provesti skrolajući kroz nekoliko aplikacija. Ljudi u četrdesetima to, međutim, puno manje rade i puno su svjesniji kako je vrijeme važno i da ga treba pametno iskoristiti. Prema podacima Pew Research Center, ljudi u četrdesetima puno manje koriste društvene mreže od mlađih ljudi, a 56% njih također je reklo da im ne bi bilo teško zauvijek ih se odreći.

Samopouzdanje raste s godinama

Samopouzdanje je nešto što se gradi i vrlo često ga nemamo upravo u mladosti. U tom vremenu se puno ljudi bori s različitim društvenim standardima ljepote, ali i nekih drugih društvenim pravilima. No istraživanje koje je proveo Harvard pokazuje da samopouzdanje raste kada ljudi proslave 40-ti rođendan. To je jedna od najboljih prednosti života u četrdesetima, jer biti sretan s onim što jesi trebalo bi biti nešto što bi se događalo tijekom cijelog života, a ne samo u jednom periodu.

Bolja fokusiranost i koncentracija

Postoji još jedna važna prednost ove dobi, a mnogi zaboravljaju na nju - bolja usredotočenost. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science, pažnja doseže vrhunac oko 43. godine. Manje brinemo o besmislenim smetnjama i više se fokusiramo na stvari koje su nam važne, što nas čini produktivnijima.

Potrebno je manje sna

Postoji još jedna važna stvar i vezana je za četrdesete, a također se često zaboravlja na nju. Tijelo zahtijeva manje sna nego u mladosti. Prema studiji objavljenoj u časopisu Sleep, odrasli u dobi od 40 do 55 godina spavaju oko 23 minute manje od ljudi u dvadesetima i tridesetima. Iako na prvu ne izgleda previše ipak se radi o puno vremena kada promatramo jednu godinu, a osim toga u ovim godinama su ljudi učinkovitiji pa će sigurno imati više slobodnog vremena.

Žene više uživaju u seksu

Svi govore kako zanimanje za seks opada s godina, ali to nije nužno istina, barem za žene. Prema istraživanju Sveučilišta u Pittsburghu iz 2016. godine, žene oko 45. godine imaju veće samopouzdanje i manje briga vezanih za obiteljski život zbog čega više uživaju u seksualnom životu.