Bolje možeš kontrolirati emocije
Ljudi koji spavaju dovoljno, u prosjeku su sretniji u životu, a to su potvrdila i neka znanstvena istraživanja. Premalo sna može se negativno odraziti na naše emocije pa ih teže kontroliramo i više smo skloni donositi loše odluke. Osim toga, raniji odlazak na počinak podrazumijeva i ranije buđenje pa ćeš moći uhvatiti više dnevnog svjetla i serotonina koji je zaslužan za dobro raspoloženje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
