Zavaraj mozak

Smršavjeti bez vježbanja? Moguće je, a mi znamo kako

Znaš da je mozak tvoj najjači mišić? Onaj koji diktira volju, a bez nje nema ništa. Vježbanje se itekako bazira na volji, ustvari za mnoge od nas ono je nevolja. No, ne mora tako biti

pexels-ketut-subiyanto-4429141.jpg
Foto: Pexels

Umjesto teretane

Padne ti mrak na oči čim pomisliš na utege. Toliko ti se zamrači da ne vidiš ni isklesana muška torza koja vježbaju oko tebe? Ako je tako, zaboravi na mračne gymove i podvali sama sebi trening na zraku. Prestani od mame posuđivati onu torbu na kotačiće za tržnicu, koju ste joj kupili za 60. rođendan, već pune vrećice nosi u rukama. Ne do prtljažnika auta, nego pješice do stana. Vodi računa da ravnomjerno rasporediš tetret kako ti ne bi patila kralježnica. Igraj se s klincima, kosi travu - svoju, susjedovu, uredi voćnjak, operi osjetljivu odjeću na ruke. Ukratko, utišaj onu gotovanku u sebi i aktiviraj se u svakom pogledu. Sve se broji.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
5/6