Moć zahvalnosti

Može ti promijeniti život: Kako zahvalnost pretvoriti u naviku?

Redovito prakticiranje zahvalnosti ima mnoge dobrobiti za nas, ali i za druge, a u nastavku otkrij kako ti zahvalnost može postati navika

Zapiši na papir na čemu si zahvalna

Ako si više tip osobe koja voli zapisivati stvari, svaki dan zapiši barem tri stvari na kojima si zahvalna. To možeš zapisivati u svoj dnevnik zahvalnosti, možeš na papiriće koje ćeš si onda polijepiti oko radnog stola ili koje ćeš skupljati u tzv. 'staklenku zahvalnosti'. Ovo je sjajan način za vježbanje zahvalnosti, a sam pogled na papiriće ili dnevnik podići će te u periodu kad se suočavaš s izazovima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa