Izgovori naglas na čemu si zahvalna
Možda se čini neobično, ali nabrajanje na čemu si sve zahvalna naglas ima puno veći utjecaj od samog razmišljanja. Na ovaj ćeš si način osvjestiti na kojim si sve stvarima zahvalna zbog čega ćeš stvari općenito gledati optimističnije. Možeš čak snimiti glasovnu poruku gdje pričaš na čemu si zahvalna i poslušati je kad ti je teško.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels