Zanima me koji je njegov točan učinak i kako da poboljšam njegovu apsorpciju te koji je bolji - u prahu ili kapsulama? Zahvaljujem.

Poštovana,

za lecitin je primijećeno da smanjuje viskozitet mlijeka i lakše se izlučuje te se daje kao prevencija u slučajevima kao što je vaš. Obično se primjenjuje u kapsulama jer je u većoj dozi nego u granulama (prahu).